初めての方も多いので持ち物を記載します
大きめのバスタオルまたは、ヨガマット
髪はシニョンにしなくても大丈夫です！
裸足でやります！
服装は、子どもは、レオタードとパンツなどが望ましいですが、大人はTシャツをきたりして大丈夫です
骨盤がわかるようにしたほうが、良いですので、ダボダボした長いものは、不向きです
頭を使いますので、スッキリして参加して下さいね
外側の大きな力ではなく、中側の小さい力を使う意識を高めて、綺麗に疲れず踊れるよう学習していきましょう！！
みき先生宜しくお願い致します^_^
8月19日月曜日バレエピラティスです
19日月曜日は、お楽しみのピラティスです！
