持物は、ヨガマットか大きいバスタオル
髪の毛は、寝るので、お団子にしなくても大丈夫です
Tシャツやパンツは、着てもOKですが、
ウエストから、骨盤が見えたほうが良いので、レオタードが、1番良いです
裸足でやります
初めての人は、楽しみですね！
2回目の人は、前回の注意を思いだしておくとより一層バレエレッスンの時に役にたつと思います
全ては、経験ですのでまずトライして、感じる頭や身体をつくっていきましょう！
立っているだけで汗がでてくるジメジメした毎日ですが、このジメジメした気候の時に身体をストレッチしておくと、怪我にもつながりません
みき先生明日は宜しくお願いいたします！皆でお待ちしております
スタジオ掲示板のお知らせが減ってきていますので、Ｃクラスの方は、事前に必ずブログを確認してくださいね
宜しくお願いいたします
