皆さま
暖かくなってきました！！大型連休突入ですが、この季節に身体を絞って夏に向かってスレンダーなボディをつくりあげましょう✨☺️ 美味しいお食事を食べすぎないようにして下さいね😉🍽️🍰😋
⭐️5月も変更のみ記載致します❗️
🔹5/2(木] 1時30〜のアダルト初級のみ休み
5時30〜Ａクラス以下は、通常通り❗️
🔸5/3(金) 5週あるので休み→5/31(金)5週目、通常通り
🔹5/25(土) コンクールと運動会が重なり休み→6/29(土) 振替レッスン
🔸5/30(木)5週目ですが、通常レッスンです！
💃毎週日曜日にチビコンテ・デカコンテあります
どなたでも受講できます💃 必要な用品は、スタジオで購入出来ます❗️
5/5(日)・12(日)・19(日)・26(日) 3時30〜チビコンテ・デカコンテ合同
⭐️希望者は、ご連絡お願い致します☺️
レオタードに黒タイツ、靴下🧦 です
🅿️バレエピラティス
5/12(日)、5/19(日)1時〜3時 バレエピラティスです😊
どなたでも受講できます
⭐️希望者は、ご連絡お願い致します☺️
ヨガマットか大きなバスタオル、ストレッチゴム、テニテニ🎾 必要です
🎏5月の30分クラス
(ストレッチバレエ・ヨガ&ピラティス)
1回1000 服装自由👕(ズボン)、ヨガマット又は、大きいバスタオル持参
①🩰5月5(日)11時〜ストバ
②🧘5月12日(日)11時〜ヨガピ
③🧘5月19日(日)11時〜ヨガピ
④🩰5月26日(日)11時〜ストバ
⑤🧘♂️5月31(金)11時〜ヨガピ
出席希望の方は、ご連絡下さい☺️
暖かくなってきましたね〜😊この季節から、梅雨時は、身体を動かすにはとても良い気候ですので、ぜひお時間見つけて受講されて下さい
健康の為、ゆっくりと長くボディトレーニングして行きましょう
全て自分自身に返ってきます😉
💠5月の特レ 詳細は、LINEグループに連絡致します！
⭐️5月のコンテ→3時30〜になってます❗️
① 5/5(日)
🩰11時〜ストバ
🔹12時〜個レ
🩰1時〜特レ チビ
🩰1時〜特レ デカ
🔹3時〜個レ
💃3時30時〜 コンテ チビ、デカ
🔹個レ
②5/12(日)
🧘11時〜ヨガピ
🔹12時〜個レ
🅿️1時〜バレエピラティス
🔹3時〜個レ
💃3時30〜コンテ チビ、デカ
🔹個レ
③ 5/19(日)
🧘11時〜ヨガピ
🔹12時〜個レ
🅿️1時〜バレエピラティス
🔹3時〜個レ
💃3時30〜コンテ チビ、デカ
🔹個レ
④5/26(日)
🩰11時〜ストバ
🔹12時〜個
🩰1時〜特レ チビ
🩰1時〜特レ デカ
🔹3時〜個レ
💃3時30〜 コンテ チビ、デカ
🔹個レ
⭐️デカは、技術不足の強化と綺麗な身体のライン作りを目指します❗️
チビもアンデオールを身体に覚え込む為にも特レやピラティス重要です❗️
ピラティスやコンテは、個レメンバー以外の方も受講出来ますので、時間を上手に使って、トライしてみて下さいね😇
写真多すぎて、載せきれませんが、雰囲気だけご覧下さい😁
ついにやってきました❗️リンカーンセンター
恒例の場所で3人で記念写真です❣️
前半は、ホワイトプレーンズ ホテル
スーパーは、全てBIGサイズです😆
予選会場は、SUNY PURCHASE COLLEGE の中、
2つのシアター(コンサートホールとペプシコシアター)があります❗️
さりちゃんも羽田出発✈️
今回のプログラム
表彰式の2人 ✨ 指導者は、3階席で、上から手をふります🖐️
サプライズで、マンハッタン🇺🇸でも、お誕生日🎂をやって頂きました😍
羽田 出発
今回は、自由の女神🗽時間が無く、船に乗れず😂
右上の小さいのが自由の女神です🗽
🇯🇵帰国〜
マンハッタン、このドーナツ🍩1個で7ドル50😨
マレク先生は、どこで会っても声をかけて下さいます😉
審査員で初めてNY入りの蔵先生🇯🇵
